Destinada a que las mamás embarazadas o de bebés reciban herramientas sencillas y eficaces de bienestar y equilibrio personal, que poder aplicar durante el bonito periodo de gestación y la crianza.
El completo método –que se desarrollará durante la FERIA BABY NEWS de EL CORTE INGLÉS, con el patrocinio de DISNEY- está basado en cuatro elementos clave:
- ALIMENTACIÓN: pautas de nutrición que aumentan la energía y mantienen una buena salud a través de los alimentos.
- DESCANSO: hábitos enfocados en alinear y proteger el cuerpo en sus actividades diarias.
- EJERCICIO: propuestas de movimiento para aumentar la energía y reducir los niveles de estrés.
- RELAJACIÓN: técnicas para conectar con nuestro cuerpo y con nuestros sentidos.
